无偿献血是坚持一件很光荣的工作，大部分人都曾经自动献过血。献血自己献出的好处一小管血，或许在关键时刻能救人一命，坚持想想都是献血十分骄傲的工作。

除了令人骄傲外，好处足球直播在线直播观看免费直播吧定时献血对身体其实也有优点，坚持很多人或许没有意识到这一点。献血虽然咱们不是好处冲着优点去的，但应该对这些优点有所了解。坚持

献血有何优点？献血

1下降血液粘稠度

献血能暂时下降血液的黏稠度，一些年轻人经常大吃大喝，好处nba直播时间安排表CCTV5又缺少运动，坚持血液的献血黏稠度会升高，这对身体不是好处一件功德。通过献血，能暂时抽走身体内一部分的血液，对血液粘稠度下降是有帮助的。

2清洁血管

坚持定时献血的人，血液的干净程度相对来说也要比其他人更高一点，血液变得干净了，血管方面的问题也就减少了，这一点也是nba直播时间安排表CCTV5意外的收成。

3补血
献血自身也是对人体代谢才能的一种影响，在献血今后，很多人忧虑会出现贫血等问题。人体其实有很强的造血才能，被抽出去的血液，在半个月左右就能得到康复，不需要忧虑血液含量减少。

4弥补蛋白质

随着血液被抽走，也会使得身体丢失一些营养物质，比方水和无机盐。不过，这些物质的弥补也很快，1到2个小时左右就能得到弥补。至于血液中的蛋白质，康复时间略微长一点，一般两天左右可以康复。

在献血前和献血后，也有一些留意事项，若能都做好，身体的康复速度也会更快，彻底没有必要忧虑营养丢失的问题。

献血前

要清楚的知道自己能否献血，献血有年纪约束，低于18周岁以及高于55周岁的人，有法律规定不能献血。在献血之前，就得知道自己是否在法定的年纪内。

年纪合适，还要看体重，体重不合格的人也是不给献血的。男性体重在50公斤以下，女人体重在45公斤以下，是不允许献血的，这是为献血人士自身考虑。

要测量自己的血压，已经是高血压的人，也不可以献血。一般女人参照我国的高血压标准即可，血压140/90以上不能献血，男性则略微高一点，血压在145/95以上不能献血。高血压现在在我国很普遍，献血前最好测量一下。

在预备献血的一周内，还不能吸烟喝酒，不做影响到血液健康的工作。一起要留意预防感冒，做好个人卫生，坚持心情的愉悦。

献血后

要留意保护取血的部位，因为取血部位会有破损，刚献完血的24小时内，身体免疫力也相对较低，要避免沾水，防止细菌感染。夏季献血的当天，不主张立刻洗澡，最好在献血前去洗澡。

献血后不要做高强度的运动，比方打球、快跑之类的，这些运动会影响到血液供应，出现头晕、摔倒等问题，当天要多留意休息，确保足够的睡眠。

有人在献血后，喜爱大吃大喝，弥补身体丢失的营养，这也没必要。坚持正常饮食，清淡饮食即可，可多喝水弥补水分，也可喝点牛奶，吃点蛋白质较高的食物。

每一个献血的人都值得尊重，但更需留意自己的身体。为了健康，在献血前后，仍是应该多留意一些工作，确保身体更快康复。如果确认自己不能献血，也没必要执着，平常心看待即可。